X
To doskonała forma treningu dla mam, które miałyby duży problem z wyrwaniem się do klubu fitness czy na siłownię. Takie ćwiczenia pozwalają także na nawiązanie relacji z innymi mamami, wymianę doświadczeń i przy okazji, powrót do formy.
Pomysłodawczynią nietypowych treningów w Polsce jest pochodząca z Pragi lekarka Šárka Solecka, a prywatnie – mama trójki dzieci.
Stowarzyszenie BuggyGym zawiązało się w maju 2015r. To grupa rodziców małych dzieci, którzy promują aktywność fizyczną z małym dzieckiem oraz zdrowy styl życia wśród innych rodziców. Koncepcja ćwiczeń dla mam z wózkiem została opracowana przez fizjoterapeutów, instruktorów fitness i pedagogów. Zajęcia odbywają się już na terenie wielu miast w Polsce. Zdarza się, że uczestniczą w nich także ojcowie.
Stowarzyszenie organizuje też szkolenia na instruktorów BuggyGym. Szkolenie mogą odbyć fizjoterapeuci, instruktorzy fitness, absolwenci kierunku wychowanie fizyczne i trenerzy personalni. Kurs składa się z części praktycznej i teoretycznej. Koszt szkolenia dla osób, które zamierzają prowadzić zajęcia BuggyGym fitness to 600 zł, a dla tych, którzy chcą po prostu poszerzyć swoją wiedzę – 1200 zł.
Stowarzyszenie organizuje również szkolenie Pelvic floor safe. To kurs przeznaczony dla instruktorów fitness, pilates, trenerów personalnych, trenerów biegania, fizjoterapeutów. Celem jest przygotowanie osób prowadzących zajęcia grupowe oraz treningi personalne do realizacji zajęć bezpiecznych dla kobiet i uwzględniających specyficzną anatomię i biomechanikę dna miednicy.
Więcej informacji znajdziecie na stronie BuggyGym.
