X
X
Menu główne
Menu kategorii
facebook

Ćwiczenia zmniejszają ryzyko chorób – dowody naukowe

09 sie 2021
Źródło: materiały prasowe

Naukowcy ustalili, że regularne ćwiczenia zmieniają DNA komórek mięśni szkieletowych, zmniejszając ryzyko chorób.

Odkrycie pochodzi z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Kopenhadze, które ujawniają, w jaki sposób ćwiczenia przebudowują DNA w mięśniach szkieletowych, dzięki czemu powstają nowe sygnały, aby utrzymać ciało w zdrowiu i tym samym, zmniejszyć ryzyko chorób.

Jak powszechnie wiadomo - regularne ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko praktycznie wszystkich chorób przewlekłych. Jak dotąd jednak mechanizmy, które odgrywają kluczową rolę w tym procesie, nie zostały w pełni poznane. Odkrycie sugeruje, że korzystne efekty ćwiczeń fizycznych mogą – po części – wynikać z wywołanych przez nie zmian epigenetycznych.

Zespół badawczy przebadał grupę zdrowych młodych mężczyzn w ramach sześciotygodniowego programu ćwiczeń wytrzymałościowych.

Biopsję mięśni ud uczestników pobrano przed i po ćwiczeniach i zbadano, czy w wyniku treningu wystąpiły zmiany w sygnaturze epigenetycznej ich DNA.

Naukowcy odkryli, że po ukończeniu programu treningu wytrzymałościowego, struktura wielu wzmacniaczy w mięśniu szkieletowym uległa zmianie.

Łącząc te wzmacniacze z genetycznymi bazami danych, odkryli, że wiele regulowanych wzmacniaczy zostało już wcześniej zidentyfikowanych jako hotspoty związane z chorobami człowieka. Uważa się, że te korzystne zmiany – wywołane ćwiczeniami fizycznymi – chronią przed rozwojem różnych chorób.

Naukowcy odkryli również, że ćwiczenia przyniosły korzyści narządom oddalonym od mięśni, takim jak mózg.

Spekulują, że te dodatkowe korzyści mogły powstać w wyniku sygnałów uwalnianych przez mięśnie do krwiobiegu.

Kristine Williams, główna autorka badań, poinformowała: „Nasze dane dostarczają dowodów na funkcjonalne powiązanie między epigenetycznym przekształceniem wzmacniaczy w celu kontrolowania ich aktywności po treningu fizycznym a modulacją ryzyka choroby u ludzi”.

Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Molecular Metabolism.

Profesor Romain Barres, starszy autor, dodał: „Nasze odkrycia dostarczają mechanizmu znanych korzystnych skutków ćwiczeń.”

„Łącząc każdy wzmacniacz z genem, dodatkowo dostarczamy listę bezpośrednich celów, które mogą pośredniczyć w tym efekcie”.

Przeczytaj także

x
Zapisz się do newslettera