X
X
Menu główne
Menu kategorii
facebook

Światowe trendy fitness na 2021r

07 sty 2021
Źródło: journals.lww.com

Z listy opublikowanej w styczniowo-lutowym numerze magazynu ACSM Health & Fitness Journal i dotyczącej ogólnoświatowych trendów fitness na 2021r wynika, że znacząco rośnie zwłaszcza popularność treningów online. Listę oparto na ankiecie przeprowadzonej wśród ponad 4000 profesjonalistów zajmujących się zdrowiem i fitnessem, których zapytano o 41 potencjalnych trendów.

Dużą popularnością w trakcie pandemii cieszyły się (i dalej będą się cieszyć) także urządzenia monitorujące stan zdrowia oraz aktywność sportową, takie jak zegarki i opaski fitness. Wśród trendów 2021 roku dominować będzie trening interwałowy, trening z własną masą ciała oraz programy fitness dla osób starszych.

10 najważniejszych trendów fitness to:

1. Treningi online wykorzystujące technologię cyfrowej transmisji danych do dostarczania grupowych, indywidualnych lub instruktażowych programów ćwiczeń online. Tego typu treningi zyskują w efekcie zamknięcia klubów fitness w dobie pandemii. Dodatkowo są one dostępne 24h na dobę, 7 dni w tygodniu i można je odtwarzać live lub z nagrania.

2. Technologia do noszenia, czyli urządzenia takie jak monitory aktywności, inteligentne zegarki, monitory tętna i urządzenia śledzące GPS, które mogą liczyć kroki i śledzić tętno, temperaturę ciała, spalone kalorie, czas bez ruchu i sen. Obecnie szacuje się, że rynek ten wart jest ok. 100 mld $.

3. Trening siłowy wykorzystujący minimalną ilość sprzętu, dzięki czemu jest bardziej przystępny cenowo.

4. Zajęcia na świeżym powietrzu, które obejmują spacery w mniejszych grupach np. po parku.

5. Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT). Ten trend cieszy się popularnością już od kilku lat i wciąż zyskuje sobie zwolenników.

6. Trening wirtualny zwykle odtwarzany na dużych ekranach w siłowniach.

7. Ćwiczenia fitness polecane przez lekarzy podczas wizyt pacjentów w gabinetach lekarskich. To globalna inicjatywa zdrowotna, która ma na celu zaangażowanie członków zespołu opieki zdrowotnej i innych pracowników służby zdrowia do promowania zdrowia w lokalnych społecznościach.

8. Trening siłowy z wolnymi ciężarami (hantlami, kettlami, itp.).

9. Programy fitness dla starszych osób. Taka forma zajęć ruchowych dla seniorów zyskuje od wielu lat. Ma to związek z rosnącą świadomością społeczeństwa, co do pozytywnego wpływu aktywności ruchowej na zachowanie zdrowia.

10. Trening indywidualny online. Zwłaszcza w dobie pandemii możliwość spotkań indywidualnych z trenerem i możliwość wykonania treningu w domu jest chętnie ceniona przez trenujących. Takie spotkania eliminują możliwość narażenia się na zakażenie koronawirusem.

Na kolejnych miejscach wśród trendów branży na 2021r znalazł się: coaching zdrowia, mobilne aplikacje do ćwiczeń, zatrudnianie certyfikowanych specjalistów fitness, funkcjonalny trening fitness, joga, ćwiczenia na odchudzanie, szkolenia grupowe, medycyna stylu życia, licencja dla profesjonalistów fitness, pomiary wyników.

Polecamy także:

Trening mentalny - jego wpływ na osiągi podopiecznych

x
Zapisz się do newslettera