X
Majowe soboty warto wykorzystać na ruch na świeżym powietrzu. Idealną okazją ku temu są Zielone Treningi Plenerowe, czyli cykl bezpłatnych, miejskich treningów outdoorowych, połączonych ze sprzątaniem terenów zielonych. Treningi organizowane są w całym kraju przez sieci Zdrofit, Fabryka Formy, Fitness Academy, FitFabric, My Fitness Place, Step One oraz S4.
Wyniki najnowszego badania MultiSport Index 2022 pokazują, że zaledwie dwóch na pięciu dorosłych Polaków wypełnia podstawowe zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, podejmując co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z kolei 28 proc. aktywnych fizycznie Polaków przyznaje, że chciałoby ćwiczyć częściej. Okazją do zamiany słów w czyny są Zielone Treningi Plenerowe organizowane przez Benefit Systems, które w majowe soboty będą odbywać się parkach i lasach największych miast i aglomeracji w Polsce. Oprócz wzięcia udziału w zajęciach, ich uczestnicy będą mogli także przysłużyć się środowisku.
– Zielone Treningi Plenerowe to również doskonała okazja do postawienia pierwszych kroków w kierunku zmiany stylu życia i zapoznania się z trenerami oraz zajęciami prowadzonymi w klubach fitness. Jak wynika z badań, wiele osób nie rozpoczyna przygody z aktywnością fizyczną w obawie, że nie podołają ćwiczeniom. Dzięki Zielonym Treningom Plenerowym to kluby fitness wychodzą do ludzi, którzy do tej pory z różnych przyczyn nie zdecydowali się na przekroczenie ich progów. Pokazujemy w ten sposób, że w obiektach sportowych pod okiem wykwalifikowanych trenerów bezpiecznie ćwiczyć może dosłownie każdy, bez względu na wiek i poziom wytrenowania – mówi Tomasz Groń, dyrektor zarządzający Benefit Systems Oddział Fitness.
Czytaj także: KAROL MAŁECKI: „POWOLI DOCHODZĘ DO SIEBIE, PO TYM JAK STRACIŁEM DOROBEK ŻYCIA”
Gdzie odbędą się treningi plenerowe?
Seria zajęć sportowych w otoczeniu przyrody wystartowała 7 maja, pierwsze treningi odbyły się w Warszawie, Trójmieście, Katowicach, Opolu, Łodzi, Wrocławiu, Krakowie i Poznaniu. Kolejne zajęcia zaplanowano w każdą kolejną sobotę miesiąca (14, 21, 28 maja) w godzinach 10:00 – 13:00 w następujących miastach i lokalizacjach:
|
Termin |
Lokalizacja |
|
14 maja |
Sosnowiec - Park Sielecki |
|
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej |
|
|
Konstantynów Łódzki, Plac Wolności |
|
|
Warszawa - Park Skaryszewski |
|
|
Sopot - Błonia |
|
|
Wrocław - Park Zachodni |
|
|
Kraków - Zalew Nowohucki |
|
|
Poznań - Jezioro Rusałka |
|
|
21 maja |
Tychy - Paprocany |
|
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej |
|
|
Łódź - Park Julianowski |
|
|
Warszawa - Las Młociny |
|
|
Gdańsk - Opływ Motławy |
|
|
Wrocław - Park 1000-lecia |
|
|
Kraków - Park Krowoderski i Park Wyspiańskiego |
|
|
28 maja |
Katowice - Dolina 3 Stawów |
|
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej |
|
|
Łódź - Park Na Zdrowiu |
|
|
Warszawa - Plaża Pod Mostem Poniatowskiego |
|
|
Gdynia - Polanka Redłowska |
|
|
Wrocław - Wały nad Odrą |
|
|
Kraków - Bagry |
Kto może wziąć udział?
W Zielonych Treningach Plenerowych udział może wziąć każdy. Zajęcia są bezpłatne i ogólnodostępne. Uczestnicy nie muszą zabierać ze sobą żadnych akcesoriów do ćwiczeń ani środków ochrony do sprzątania – te będą zapewnione przez organizatorów.
Dodatkowe informacje o wydarzeniu oraz zapisy:
https://www.facebook.com/events/687083802383852/687083805717185/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/993809591245656/993809604578988/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/807678100210482/807683016876657/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/321664010092013/321664933425254/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/668381614448732/668381624448731/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/735492767628843/735492777628842/?ref=newsfeed
https://www.facebook.com/events/1394129024349922/1394129034349921/
W przypadku ewentualnego odwołania treningu z powodu złej pogody, stosowne informacje pojawią się na godzinę przed ich planowanym rozpoczęciem zajęć na Facebooku.
Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit z modułem grywalizacyjnym MyBenefit Active, a także program wellbeingowy MultiLife, który odpowiada kompleksowo na potrzeby związane ze zdrowym i aktywnym stylem życia pracowników. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych, m.in. w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii czy Chorwacji. Ważnym obszarem działań Benefit Systems jest promowanie aktywnego stylu życia na każdym jego etapie, dlatego Spółka realizuje inicjatywy wspierające aktywność fizyczną dzieci, dorosłych oraz seniorów. Od 2018 roku Benefit Systems jest częścią globalnej inicjatywy B Corp, zrzeszającej spółki angażujące się w rozwiązywanie najważniejszych problemów społecznych. Więcej informacji o firmie można znaleźć na www.benefitsystems.pl
Sprawdź nas także na Facebooku
Zawód Trener
