X
Z roku na rok, średnia długość życia Polaków wydłuża się. Jesteśmy od lat społeczeństwem starzejącym się, w 2016 roku odsetek osób w wieku 65 lat+ stanowił ponad 20% populacji, z tendencją wzrostową do 34,8% ok. roku 2050. Co za tym idzie, pojawia się potrzeba szczególnej dbałości o poprawę jakości naszego życia.
Z najnowszego raportu Głównego Urzędu Statystycznego pt. "Trwanie życia w 2019 r." wynika, że w 2019 r. przeciętne trwanie życia mężczyzn w Polsce wyniosło 74,1 roku, natomiast kobiet 81,8 roku. W porównaniu z 2018 r. trwanie życia wydłużyło się odpowiednio o 0,3 i 0,1 roku, natomiast biorąc pod uwagę rok 1990 - o 7,9 i 6,6 roku.
Społeczeństwo staje się również coraz bardziej świadome. Profilaktyka i edukacja zdrowotna stała się w ostatnim czasie głównym medium skierowanym do seniorów przez trenerów i kluby fitness.
Jednym z niszowych nadal szkoleń z zakresu treningu osób starszych jest kinezygerontroprofilatyka. Niełatwa nazwa z prostą definicją: kinezygerontroprofilktyka stanowi terapię ruchem dla osób starszych. Polega na efektywnych zajęciach ruchowych dla seniorów. Przeprowadzonych w taki sposób, aby uzyskać nie tylko zdrowotne i sprawnościowe korzyści, ale również uczucie relaksu i odprężenia.
Specjalizacja ta łączy trening zdrowotny osób starszych z wiedzą z zakresu gerontrologii i daje takie umiejętności jak:
Kursy i szkolenia z zakresu kinezygerontroprofilaktyki można realizować na akademiach wychowania fizycznego lub wybrać tę specjalizację zapisując się na kurs instruktora rekreacji ruchowej.
Wszystko wskazuje na to, że trening osób starszych będzie trendem rozwijającym się przez wiele kolejnych lat. Warto już dzisiaj rozpocząć swoje działania, aby zgłębić wiedzę w tej obszernej dziedzinie.
Polecamy także:
Trener idealny? Maciej Boczkowski o zawodzie trenera-fizjoterapeuty
