X
X
Menu główne
Menu kategorii
facebook
Edukacja

Dieta SIRT w opinii dietetyka

Dieta, na której schudła piosenkarka Adele to jeden z wyraźniej zaznaczających się obecnie trendów dietetycznych. Dietetyk wyjaśnia na…
27 Sty 2021

Trening oporowy tak samo skuteczny dla kobiet i mężczyzn!

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z University of New South Wales (UNSW) w Sydney w Australii udowadniają, że…
22 Sty 2021

UE wspiera aktywność seniorów

EuropeActive, 14 stycznia br było gospodarzem spotkania inauguracyjnego internetowego projektu społeczności aktywnych osób starszych – Active Aging. Projekt…
20 Sty 2021

Kongres FEM, czyli najbardziej merytoryczne wydarzenie dotyczące branży fitness.

​12 maja 2021, Hotel DoubleTree by Hilton w Warszawie i najbardziej merytoryczne wydarzenie dotyczące branży fitness. Kongres FEM…
18 Sty 2021

Trening mentalny – jego wpływ na osiągi podopiecznych

Przeważnie mówiąc o treningu mamy na myśli wykonywanie ćwiczeń fizycznych obciążających organizm i naukę pewnych nawyków ruchowych. Od…
07 Sty 2021

Kreatyna – legalny doping? Badania naukowe.

Kreatyna to obecnie jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety dla sportowców. Badania naukowe dowodzą wciąż o jej skuteczności…
04 Sty 2021

Kurs Trener Personalny – Instruktor Siłowni ONLINE LIVE PTA

Już 23 stycznia 2021r rusza edycja weekendowa kursu Trener Personalny – Instruktor Siłowni Online Live organizowanego przez Personal…
28 Gru 2020

Kurs trenera lub instruktora za free – warto?

Jeszcze kilka lat temu, aby pracować z podopiecznymi w klubie fitness należało ukończyć specjalistyczny kurs i zdać egzamin.…
23 Gru 2020

Dieta ketogeniczna dla sportowców – mit czy hit

Diety nieskowęglowodanowe cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. Ich główną zaletą jest szybka utrata wagi oraz rzekome właściwości…
22 Gru 2020

OC dla trenera – sprawdzamy ceny i zakres ubezpieczenia.

Jakiś czas temu nasz ekspert – adwokat, Kamil Wasilewski wyjaśniał, jak ważne dla trenera jest posiadanie ubezpieczenia OC.…
20 Gru 2020

Jaka jest różnica między dietą bez pszenicy a dietą bez glutenu?

Terminy „bezglutenowy” i „bez pszenicy” są często używane zamiennie, co jest jedną z największych przyczyn nieporozumień, gdy w…
11 Gru 2020

Przygotuj klienta na zimę – zadbaj o jego bezpieczeństwo na stoku

Świt prawdziwej zimy, świąteczne prezenty w postaci puchowych kurtek i wygodnych rękawic śnieżnych - może sprawić, że klienci…
10 Gru 2020

Jak zostać trenerem gwiazd? Kilka cennych wskazówek

Trenerzy personalni celebrytów prowadzą ekscytujące życie, podróżując z nimi po całym świecie i stając się prawie tak samo…
09 Gru 2020

Sprzedaż treningu personalnego przez Internet

Z uwagi na dynamiczny rozwój nowych technologii, a także powszechną informatyzację, większość osób stara się przenosić swoje biznesy…
07 Gru 2020

Jak ćwiczyć – złota recepta Kamila Malinowskiego

Kluczem do skutecznego treningu jest dokładne badanie zaburzeń ruchu. Nie ma czegoś takiego jak prawidłowy wzorzec ruchu. Szok, prawda?!…
02 Gru 2020

Co wiesz o oleju rybnym? Który na rynku jest najlepszy dla organizmu?

Korzyści płynące z oleju rybnego są dobrze znane i wspierane przez wiele renomowanych badań naukowych. Nic dziwnego, że…
01 Gru 2020

Skutecznie organizowanie czasu pracy trenera personalnego

Skutecznie organizowanie czasu pracy to jedno z najważniejszych zadań jakie powinien stawiać przed sobą każdy trener. Jeśli masz…
27 Lis 2020

Choroba nowotworowa – osiem cennych faktów dla trenerów

Często słyszy się "rak nie wybiera"... czy aby na pewno? Choroba nowotworowa może dotknąć każdego, także i Twojego…
26 Lis 2020

TOP 3 największych błędów trenerów personalnych – wg ekspertów portalu

Dzisiaj zapytaliśmy naszych ekspertów portalu, jakie ich zdaniem są trzy najczęściej popełniane błędy trenerów personalnych przy prowadzeniu własnego…
25 Lis 2020

Ratunek przed kontuzją – glukozamina jako suplement diety

Dla wielu sportowców bóle stawów staną się niestety częścią ich sportowego życia. Niestety, jeśli ból stawów nie ustąpi…
22 Lis 2020

Żelazo – wartościowy i niezbędny minerał dla każdego sportowca

Zarówno wyszkoleni sportowcy, jak i klienci monitorują swoje spożycie i procentową zawartość najważniejszych paliw - węglowodanów, tłuszczów i…
20 Lis 2020

Dziesięć istotnych faktów, które trzeba wiedzieć o fibromialgii

Czy wiesz co to Fibromialgia ? Jak ją rozpoznać? Jak postępować w przypadku jej rozpoznania. Na te i…
19 Lis 2020

Kongres FEM przełomowym krokiem branży fitness. Poznaj program wydarzenia!

Niewiele jest wydarzeń branżowych będących jednocześnie kompendium wiedzy, jak i praktycznymi warsztatami. Kongres FEM jest jednak pionierem rozwoju…
19 Lis 2020

Jakie płyną korzyści fizyczne z treningu triathlonowego?

Triathlon może wnieść wiele korzyści do Twojego życia. To jeden z głównych powodów, dla których staje się tak…
18 Lis 2020

Pierwsza wizyta diagnostyczna – krok po kroku z Kamilem Malinowskim

Pierwsza wizyta z klientem może być nie lada problemem. Kluczem do skutecznego działania i podjęcia współpracy jest przeprowadzenie…
16 Lis 2020

Trener mentalny, jak nim zostać? Rozmowa z Kamilem Lizurej

"Trening mentalny" dla wielu osób ćwiczących temat obcy i nieznany. Często odstawiany na bok, ale czy słusznie? Na…
13 Lis 2020

Dbanie o siebie, czyli jak radzić sobie w czasie kryzysu

Dbanie o siebie – zarówno pod kątem formy fizycznej, jak i psychicznej w kontekście pandemii zyskuje całkiem nowe…
05 Lis 2020

Kinezygerontroprofilaktyka wciąż niszą na rynku trenerskim

Z roku na rok, średnia długość życia Polaków wydłuża się. Jesteśmy od lat społeczeństwem starzejącym się,  w 2016…
04 Lis 2020

Powiedz mi, jakie książki masz w domu, a powiem Ci kim jesteś

Dbanie o własny rozwój nie jest możliwe bez wykorzystania potęgi, jaką posiadają książki. Każdy sukces, mniejszy lub większy,…
26 Paź 2020

SONDA: Kursy doszkalające dla instruktora fitness – ile i jak często?

W każdym zawodzie rozwój jest ważny. Najbliższy czas można wykorzystać m.in. na przemyślenie swojej drogi zawodowej. Jeśli jesteś…
19 Paź 2020

Budowanie grupy docelowej metodą Buyer Persona

Budowanie grupy docelowej to proces, który powinien wystąpić praktycznie w każdym biznesie. Niezależnie czy prowadzisz jednoosobową działalność gospodarczą,…
13 Paź 2020

Nawyki żywieniowe – jak nakierować klientów na dobrą zmianę?

Jedną z najważniejszych rzeczy dotyczących zdrowego odżywiania jest świadomość, że to, co i jak jemy, w większości wynika…
06 Paź 2020

Gimnastyka słowiańska, czyli “joga dla czarownic”? – pomysł na zajęcia

Gimnastyka słowiańska czy też "gimnastyka dla czarownic" to z pewnością interesująca alternatywa dla pań, które nie znalazły dla…
30 Wrz 2020

Ćwiczenia a depresja – obiecujące wyniki raportu

Treningi personalne czy zajęcia grupowe to nie tylko droga do dłuższego życia i pięknej sylwetki. Oprócz szeregu korzyści…
29 Wrz 2020

Cele i korzyści treningowe dla osób starszych i dzieci

Wykwalifikowany profesjonalista powinien umieć poradzić sobie z prowadzeniem treningów personalnych z przedstawicielami różnych grup o specjalnych potrzebach. Możliwości…
28 Wrz 2020

Impuls do ćwiczeń – EMS w treningu personalnym

Trening oparty o elektrostymulację mięśniową przez wielu uważany jest za najbardziej efektywną metodę treningową. W związku z tym…
17 Wrz 2020

Genetyczna ruletka – trening personalny a wrodzone predyspozycje

Rdzeniem pracy trenera personalnego jest realizacja celów treningowych dostosowanych indywidualnie do każdego z podopiecznych. Aby w profesjonalny sposób…
07 Wrz 2020

Każdy ma w sobie wojownika, czyli sztuki walki na sali treningowej

Kiedyś kojarzone jedynie z zawodowcami, obecnie sztuki walki z roku na rok przyciągają coraz więcej uczestników chętnych do…
06 Wrz 2020

Zdrowa rodzina, czyli jak zachęcić dziecko do aktywności?

Długie godziny spędzone przy komputerze, oczy wpatrzone w smartfon oraz szybkie, niezdrowe przekąski. Ten widok jest coraz częściej…
27 Sie 2020

Trener medyczny, czyli jak połączyć trening personalny i fizjoterapię

Chcesz poszerzyć swoje kwalifikacje, ale nie wiesz którą specjalizację wybrać? Na rynku pojawiają się kolejne oferty szkoleń i…
26 Sie 2020

Co nauki behawioralne mówią o braku dyscypliny u klienta?

Nie od dziś wiadomo, że zawód trenera personalnego wiąże się także po części z "byciem psychologiem". Zgłębianie tajników…
25 Sie 2020

“Pokolenie Z” na rynku pracy – tendencje, oczekiwania, perspektywy

"Pokolenie Z", czyli pokolenie internetowe, dopiero wkracza na rynek pracy. Młodzi ludzie są przyzwyczajeni do zdobywania wiedzy przy…
24 Sie 2020

Targi Fit EXPO 2020 – świadomy fitness

"Świadomy fitness", to obok "razem dla sportu" i "trenuj odpowiedzialnie" hasło przewodnie poznańskich targów Fit EXPO 2020. Bycie…
20 Sie 2020

Body & Mind, czyli równowaga ciała i umysłu

Nieustające życie w biegu jest obecnie bardzo powszechne. Mnóstwo obowiązków, łączenie pracy z życiem rodzinnym i towarzyskim potrafią…
12 Sie 2020

Trener mentalny – zawód przyszłości

Czy w świecie maksymalnej eksploatacji fizycznych możliwości ludzkiego organizmu jesteśmy w stanie osiągnąć jeszcze lepszy wynik? Masz wytrenowane…
12 Sie 2020

Kształtowanie sylwetki w ujęciu hipertroficznym

Każdy z nas chce szybkich i widocznych efektów pracy wykonywanej w ramach realizacji planu treningowego i/lub żywieniowego. Mało…
06 Sie 2020

Ubezpieczenie OC trenera personalnego

Prowadzenie przez trenera personalnego własnej działalności gospodarczej lub praca na etacie w klubie fitness często wiąże się z ryzykiem nieumyślnego wyrządzenia szkody…
23 Lip 2020

TOP 7 kroków budowania rozpoznawalnej marki początkującego trenera personalnego

Początki w zawodzie trenera są trudne. Po ukończonym kursie, z minimalnym doświadczeniem i bez bazy klientów, którą trzeba…
21 Lip 2020

Co powinieneś wiedzieć przed podjęciem pracy jako trener personalny? Cz.2

W pierwszej części artykułu pisałem o sprawach, które chciałbym żebyś sobie przemyślał. Druga część to analiza matematyczna tego…
16 Lip 2020

Co powinieneś wiedzieć przed podjęciem pracy jako trener personalny? Cz.1

Zawód trenera personalnego, przez ostatnie kilka lat stał się bardzo popularny. Prosta możliwość wejścia na rynek i stosunkowo…
15 Lip 2020

Instruktor fitness. Zawód czy pasja ??

Instruktor fitness – w wyobraźni zasadniczej większości społeczeństwa osoba młoda, wysportowana, energetyczna. Dobrze wygląda, ćwiczy bo lubi, zawsze…
07 Lip 2020

Nowe kompetencje instruktora fitness po lockdownie

Okres lockdownu pokazał w sposób wyraźny wszelkie niedociągnięcia i nieprawidłowości funkcjonujące w branży fitness. Ten czas pozbawił nas…
06 Lip 2020

Jak rozpalić motywację wśród swoich klientów?

Jeśli jesteś trenerem personalnym, z pewnością nie raz, nie dwa spotkałeś się ze spadkiem motywacji u swoich klientów.…
02 Lip 2020

O jakie współprace warto zadbać, aby korzystać z benefitów?

Dynamiczny rozwój branży fitness w ostatnich latach sprawił, że rozwinęły się dodatkowe gałęzie rynku, otwiera to szeroki wachlarz…
30 Cze 2020

Zadbaj o swój target klienta. Specjalizacja trenera a jego grupy docelowe.

Każdy kto prowadzi biznes wie, że absolutną podstawą generowania dochodów, jest precyzyjnie określona grupa odbiorców, czyli ludzi, którzy…
30 Cze 2020

Odnalezienie HOT SPOT’a. Integralna część sukcesu trenera personalnego

Jak dobrze wiemy, sprzedaż nie może obejść się bez prawdziwej analizy klienta. Myślisz sobie - jestem trenerem mnie…
19 Cze 2020
x
Zapisz się do newslettera